Koostisained

• 1 küps banaan
• 1 tass spinatilehti
• 1/2 tassi mandlipiima (või teie lemmik taimset piima)
• 1 spl sinise spirulina pulbrit
• 1 spl klorellapulbrit
• 1 lusikas taimset valgupulbrit
• 1/2 tassi külmutatud mangotükke
• 1/4 tassi mustikaid (katteks)
• Peotäis granolat (katteks)
• Värsked piparmündilehed (kaunistuseks)

Juhised

1. Sega segistis banaan, spinatilehed, mandlipiim, sinise spirulina pulber, klorellapulber, taimne valgupulber ja külmutatud mangotükid.
2. Blenderda ühtlaseks ja kreemjaks. Kui segu on liiga paks, lisage soovitud konsistentsi saavutamiseks rohkem mandlipiima.
3. Vala smuutisegu kaussi.
4. Katta mustikaid, granolat ja värskeid piparmündilehti, et anda mõnus krõmps ja toiteväärtus.
5. Serveerige kohe ja nautige seda toitaineterohket smuutikaussi toidukorra asendajana või tervisliku hommikusöögina!

See smuutikauss pole mitte ainult maitsev ja särtsakas, vaid ka täis olulisi vitamiine, mineraale ja taimseid valke! Koostisainetega, nagu spirulina ja klorella, on see teie juuste, küünte ja üldise tervise tugevus. See retsept sobib suurepäraselt lõuna- või hommikusöögiks. See retsept võib olla suurepärane viis päeva alustamiseks või kiirel pärastlõunal värskendamiseks.