MIDA MA PÄEVAS SÖIN | Tervislikud, lihtsad taimsed retseptid
- 1/4 tassi valtsitud kaerahelbeid
- 1 tass vett
- 1 tl kaneeli
- 1 tl Manuka mett (valikuline)
- lisandid: viilutatud banaan, maasikad, mustikad, külmutatud marjad, hakitud kreeka pähklid, kanepiseemned, chia seemned, mandlivõi.
- segatud rohelised
- 1 väike tükeldatud bataat
- 1 purk kikerherneid, loputatud ja nõrutatud
- üles: tükeldatud kurk, hakitud porgand, tükeldatud avokaado, vegan feta, peedi-hapukapsas, kõrvitsaseemned, kanepiseemned
- Kreemjas sidrunitahiini kaste: 3/4 tassi tahini, 1/2 tassi vett, 1 sidruni mahl, 2 spl vahtrasiirupit (või mett), 1 sl õunasiidri äädikat, 1/2 tl soola, 1/4 tl pipart, 1/4 tl küüslaugupulbrit