Järgmised koostisosad on mõeldud meetodi nr 1 munamuffini retsepti jaoks.

1. 6 suurt muna
2. Küüslaugupulber (1/4 tl / 1,2 g)
3. Sibulapulber (1/4 tl / 1,2 g)
4. Sool (1/4 tl / 1,2 g)
5. Must pipar (maitse järgi)
6. Spinat
7. Sibul
8. Sink
9. Hakitud cheddar
10. Tšillihelbed (puista)