Kõrge valgusisaldusega tšilli maapähklikana nuudlid
Koostisained (4 portsjoni jaoks)
- 800 g tooreid kanarinda, kuubikuteks lõigatud
- 1 tl musta pipart
- 1 sl küüslaugupastat< /li>
- 1 sl ingveripastat
- 1 tl tšillihelbeid
- 1,5 tl sibulapulbrit
- 25 g Sriracha
- 30 ml soja Kaste (15 ml heledat sojakastet + 15 ml tumedat sojakastet)
- 20 g heledat võid (keetmiseks + keetmisel ekstra)
- Peotäis hakitud koriandrit / koriandrit
Tšilli maapähklinuudli koostisosad
- 100 g looduslikku maapähklivõid (ilma palmiõlita)
- 75 g sojakastet (45 g heledat sojakastet + 30 g tumedat sojakastet)
- 50 g Srirachat
- 30 g riisiäädikat
- 1 tl tšillihelbeid (valikuline)
- 125 ml - 150 ml kuuma nuudlivett (keedetud nuudlitest) li>
- 250 g kuumtöötlemata / 570 g keedetud keskmise munaga nuudleid
- 1/2 tassi hakitud rohelist sibulat/sibulat
- Peotäis hakitud koriandrit
- Peotäis seesamiseemneid< /li>
Juhised
- Maitse parandamiseks marineerige kana vähemalt 30 minutit või üleöö.
- Küpseta marineeritud kana pannil keskmisel kuumusel 3-4 minutit mõlemalt poolt, kuni moodustub kuldpruun koorik. Lisage viimastel keetmisminutitel veidi ekstra lahjat võid ja hakitud koriandrit.
- Keeda munanuudleid 4–5 minutit, seejärel nõruta ja loputa keetmise peatamiseks külma vee all, tagades, et nuudlid säilivad tihke tekstuur.
- Eraldi kastrulis valmistage tšilli maapähklikaste, segades madalal kuumusel maapähklivõi, sojakaste, sriracha, riisiäädikas ja valikulised tšillihelbed. Segage ilma üleküpsetamiseta siidiselt siledaks.
- Konsistentsi reguleerimiseks lisage maapähklikastmele kuum nuudlivesi.
- Lisake keedetud nuudlid maapähklikastmesse koos hakitud rohelise sibula ja koriandriga. ja seesamiseemneid.
- Serveerige soojalt ja nautige oma kõrge valgusisaldusega einet!