Kõrge valgusisaldusega õhufritüüri retseptid

BBQ lõhe
- 1 nael lõhefileed
- 1/4 tassi BBQ-kastet
- Sool ja pipar maitse järgi
Juhised:
- Kuumutage õhufritüür temperatuurini 400 °F (200 °C).
- Maitsesta lõhe soola ja pipraga.
- Pintseldage lõhefileed rikkalikult BBQ-kastmega.
- Asetage lõhe õhkfritüüri korvi.
- Küpseta 8–10 minutit, kuni lõhe on küps ja kahvliga kergesti helbed.
Praadi- ja kartulihammustused
- 1 kilo praad, lõigatud hammustuste suurusteks tükkideks
- 2 keskmist kartulit, tükeldatud
- 2 supilusikatäit oliiviõli
- 1 tl küüslaugupulbrit
- Sool ja pipar maitse järgi
Juhised:
- Kuumutage õhufritüür temperatuurini 400 °F (200 °C).
- Pista praad ja kartulid kausis oliiviõli, küüslaugupulbri, soola ja pipraga.
- Lisage segu õhkfritüüri korvi.
- Küpseta 15–20 minutit, pooleldi korvi raputades, kuni kartulid on krõbedad ja praad soovitud küpsusastmeni küpsenud.
Mee ingveri kana
- 1 nael kana reied, kondita ja nahata
- 1/4 tassi mett
- 2 spl sojakastet
- 1 spl riivitud ingverit
- Sool maitse järgi
Juhised:
- Sega kausis mesi, sojakaste, ingver ja sool.
- Lisage kanakintsud ja katke hästi.
- Kuumutage õhufritüür temperatuurini 375 °F (190 °C).
- Asetage marineeritud kana fritüüri korvi.
- Küpseta 25 minutit või kuni kana on läbi küpsenud ja saanud kauni glasuuri.
Crunchwrap juustuburger
- 1 nael veisehakkliha
- 1 tass riivitud juustu
- 4 suurt tortillat
- 1/2 tassi salatit, hakitud
- 1/4 tassi hapukurgiviile
- 1/4 tassi ketšupit
- 1 spl sinepit
Juhised:
- Pruuneerige veisehakkliha pannil ja tühjendage liigne rasv.
- Laota tortilla tasaseks ja kihiti veisehakkliha, juustu, salati, hapukurgi, ketšupi ja sinepiga.
- Mähkimiseks murra tortillad kokku.
- Kuumutage õhufritüür temperatuurini 380 °F (193 °C).
- Pane ümbris fritüüri ja küpseta 5–7 minutit, kuni see on kuldpruun.
Pühvli kanapakendid
- 1 kilo hakitud kana
- 1/4 tassi pühvlikastet
- 4 suurt tortillat
- 1 tass salatit, hakitud
- 1/2 tassi rantšo kastet
Juhised:
- Sega kausis tükeldatud kana pühvlikastmega.
- Laota tortilla tasaseks, lisa pühvlikana, salat ja rantšo kaste.
- Mähkige tihedalt ja asetage fritüüri korvi.
- Küpseta 188 °C (370 °F) juures 8–10 minutit, kuni see muutub krõbedaks.