Keto-sõbralik aviaal (Aviyal)
- Köömeniseemned (ചെറിയ ജീരകം) - ½ teelusikatäit
- Riivitud kookospähkel (തേങ്ങ ചിരയli) -ിിം s (ചെറിയ ഉള്ളി) – 5 kuni 10 ei
- Elevantjalam jaam (ചേന)
- Toores jahubanaan (നേന്ത്രക്കായ്)
- Kollane kurk (ചക്ളര്ളവ്ള ക)
- Ivy Gourd (കോവയ്ക്ക)
- Madukõrvits (പടവലങ്ങ)
- Tuhkkõrvits (കുമ്പളങ്ങ)
- Porgand (കടവലങ്ങ) ാരറ്ചli ചപ്പയർ)
- Kõrvits (മത്തങ്ങ)
- Trummipulk (മുരിങ്ങക്കായ്)
- Roheline tšilli (പകചചപ) Ei
- karri lehed (കറിവേപ്പില) – 4 oksa
- Kurkumipulber (മഞ്ഞൾപൊടി) - 1 teelusikatäis
- Sool (ഉപ്പ്) - 3 teelusikatäit
- Kookosõli (വണചളവെച 4 supilusikatäit
- Vesi (വെള്ളം ) – 1 tass (250 ml)
- Kohupiim (തൈര്) – ½ tassi