• 2,5 tassi mandlijahu
• 1/2 tassi mungapuuviljade segu (mulle meeldib see)
• 1,5 tl söögisoodat
• 1/ 2 tl soola
• 1/3 tassi kookosõli (mõõdetud, seejärel sulatatud)
• 1/3 tassi magustamata mandlipiima
• 3 karjatatud muna
• 1 spl sidrunimahla
• 1,5 tl sidrunikoort
• 1 tass mustikaid
• 1 spl gluteenivaba jahusegu (*valikuline)

Kuumutage ahi temperatuurini 350 F.

Vooderdage 12-tassiline muffiniplaat koogivooderdistega.

Suures kausis segage mandlijahu ja mungapuuvili. , söögisoodat ja soola. Tõsta kõrvale.

Sega eraldi kausis kookosõli, mandlipiim, munad, sidrunimahl ja sidrunikoor. Sega hästi. Lisage märjad koostisosad kuivadele koostisosadele ja segage, kuni need on lihtsalt segunenud.

Pese mustikad ja raputa need gluteenivaba jahuseguga (see väldib nende vajumist muffinite põhja). Voldi õrnalt taignasse.

Jaota taigen ühtlaselt kõigi 12 muffinitopsi vahel ja küpseta 25 minutit või kuni lõhnab ja taheneb. Jahuta ja naudi!

Serveerimine: 1 muffin | Kalorid: 210kcal | Süsivesikud: 7g | Valk: 7g | Rasv: 19g | Küllastunud rasv: 6g | Polüküllastumata rasvad: 1g | Monoküllastumata rasvad: 1g | Transrasvad: 1g | Kolesterool: 41 mg | Naatrium: 258 mg | Kaalium: 26 mg | Kiudained: 3g | Suhkur: 2g | A-vitamiin: 66 RÜ | C-vitamiin: 2 mg | Kaltsium: 65 mg | Raud: 1 mg