Hirssi Khichdi retsept
- Positiivsed hirssid (Shridhanya Millets)
- Madala glükeemilise indeksi, kõrge kiudainete sisaldusega, seega võtab veresuhkru imendumine aega. Aitab kontrollida veresuhkrut, vererõhku, välja arvatud muud kaalu ja kehalise vormiga seotud seisundid.
- Leota hirssi vähemalt 5–6 tundi või leota üleöö enne toiduvalmistamist
- Ostke ainult poleerimata hirsse
- Kasutage 1 hirssi 2 päeva jooksul
- Hirsside kõrge kiudainesisaldus muudab teid täiskõhutundetuks ja kustutab hästi näljatunde. Seega ei tunne te nälga pikka aega. See aitab kaasa üldisele kaalulangusele ja kehakaalu kontrollimisele. Nii püsite vormis ja tervena.
- Kasutage hirssi valge riisi ja nisu asemel