Ingredientes

• 1 plátano maduro
• 1 taza de hojas de espinaca
• 1/2 taza de leche de almendras (o tu leche vegetal favorita)
• 1 cucharada de espirulina azul en polvo
• 1 cucharada de chlorella en polvo
• 1 cucharada de proteína vegetal en polvo
• 1/2 taza de trozos de mango congelados
• 1/4 taza de arándanos (para cubrir)
• Un puñado de granola (para cubrir)
• Hojas de menta fresca (para decorar)

Instrucciones

1. En una licuadora, combine el plátano, las hojas de espinaca, la leche de almendras, la espirulina azul en polvo, la chlorella en polvo, la proteína vegetal en polvo y los trozos de mango congelados.
2. Licuar hasta que quede suave y cremoso. Si la mezcla está demasiado espesa, agregue más leche de almendras según sea necesario para alcanzar la consistencia deseada.
3. Vierta la mezcla del batido en un bol.
4. Cubra con arándanos, granola y hojas de menta fresca para obtener un delicioso crujido y mayor nutrición.
5. ¡Sirva inmediatamente y disfrute de este tazón de batido repleto de nutrientes como sustituto de una comida o como desayuno saludable!

¡Este tazón de batido no solo es delicioso y vibrante, sino que también está repleto de vitaminas, minerales y proteínas de origen vegetal esenciales! Con ingredientes como la espirulina y la chlorella, es una fuente inagotable para el cabello, las uñas y la salud en general. Perfecta para el almuerzo o el desayuno, esta receta puede ser una manera deliciosa de comenzar el día o refrescarse durante una tarde ocupada.