Galleta inspirada en Buckeye Brownie Crumbl

• 1 cucharada de cacao en polvo
• 1 cucharada de harina para todo uso
• 12 g de azúcar moreno o sustituto del azúcar
• Sal
• 1 cucharada de puré de manzana sin azúcar añadido
• Vainilla
• 1 cucharada de mantequilla de maní
• 2 cucharaditas de azúcar en polvo (lata tambien usa azucar reemplazo)
• 8 g de chispas de chocolate amargo derretido

Aproximadamente 262 calorías, 11 g de grasa, 37 g de carbohidratos, 6 g de proteína.

Arroz sazonado

• 1 taza de arroz
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 1/2 taza de caldo de pollo
• 8 oz de salsa de tomate
• 1 cucharadita de ajo sal
• 1 cucharadita de comino

Burrito doble de carne con queso

• 1 tortilla grande baja en carbohidratos
• 1 cucharada crema agria ligera
• 15 g de queso
• 13 g de arroz sazonado
• 10 g de queso RF rallado
• 1 cucharada de tiras fiesta
• Taco de pavo molido carne

Aproximadamente 304 calorías, 10 g de grasa, 40 g de carbohidratos, 22 g de proteína.

Taco doble

• 1 taco callejero bajo en carbohidratos tortilla
• 1 base de taco crujiente
• 15 g de queso
• 12 g de queso RF rallado
• 1 cucharada de tiras de fiesta (o tortilla chips)
• Lechuga rallada
• Carne molida de taco de pavo

Aproximadamente 222 calorías, 11 g de grasa, 16 g de carbohidratos, 18 g de proteína.