• Ingredientes:
• Tortillas integrales
• Verduras variadas (lechuga, zanahoria, pepino, pimiento morrón)
• Hummus o yogur
• Sal y pimienta al gusto
• Opcional: queso o tofu para añadir proteínas

Este Wrap de verduras saludable es una receta perfecta para una idea nutritiva para la lonchera. Repleta de verduras frescas, esta envoltura vegetal no solo es fácil de hacer sino que también está repleta de sabores. Comience colocando las tortillas integrales y luego esparza generosamente hummus o yogur para obtener una textura cremosa. A continuación, coloque capas de su variedad de vegetales vibrantes. Puedes optar por utilizar lechuga crujiente, zanahorias crujientes, pepinos refrescantes y pimientos morrones dulces. Sazone con sal y pimienta para realzar el sabor. Para aquellos que buscan agregar más proteínas, incluya un poco de queso o tofu. Enrolla bien la tortilla y córtala por la mitad para crear una envoltura deliciosa que también es ideal para los niños. ¡Disfruta de esta opción saludable y fácil de preparar para el almuerzo, la merienda o incluso como una comida rápida para llevar!