Ingredientes

• 2 tazas de agua
• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• 1 cucharadita zumo de limón
• Una pizca de pimienta negra

Instrucciones

Para preparar un delicioso y saludable té de cúrcuma, empieza hirviendo dos tazas de agua en una cacerola. Una vez que el agua hierva, agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo. La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y es una fantástica adición a tu proceso de pérdida de peso.

Mezcla bien y déjala hervir a fuego lento durante unos 10 minutos. Esto permite que los sabores se infundan y las propiedades beneficiosas de la cúrcuma se disuelvan en el agua. Después de hervir a fuego lento, cuele el té en una taza usando un colador de malla fina para eliminar cualquier residuo.

Para obtener beneficios adicionales para la salud, agregue una pizca de pimienta negra. La pimienta negra contiene piperina, que mejora la absorción de la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma. Esta combinación aumenta significativamente los efectos antiinflamatorios en tu cuerpo.

Si lo deseas, endulza tu té con una cucharadita de miel para darle un toque de dulzura y finaliza con un chorrito de jugo de limón fresco. Esto no solo realza el sabor sino que también añade un toque refrescante, lo que la convierte en una bebida perfecta para perder peso y desintoxicarse.

Disfruta de tu té de cúrcuma caliente para obtener los mejores sabores y beneficios. ¡Es una bebida maravillosa para incluir en tu rutina diaria, especialmente si te concentras en perder peso!