Postre saludable para bajar de peso/receta de albahaca kheer

Ingredientes
- 1 taza de semillas de albahaca (semillas de sabja)
- 2 tazas de leche de almendras (o cualquier leche de tu elección)
- 1/2 taza de edulcorante (miel, jarabe de arce o un sustituto del azúcar)
- 1/4 taza de arroz basmati cocido
- 1/4 cucharadita de cardamomo en polvo
- Nueces picadas (almendras, pistachos) para decorar
- Frutas frescas para cubrir (opcional)
Instrucciones
- Remoje las semillas de albahaca en agua durante unos 30 minutos hasta que se hinchen y se vuelvan gelatinosas. Escurrir el exceso de agua y reservar.
- En una olla, hierva suavemente la leche de almendras a fuego medio.
- Agrega el edulcorante de tu elección a la leche de almendras hirviendo, revolviendo continuamente hasta que se disuelva por completo.
- Mezcle las semillas de albahaca remojadas, el arroz basmati cocido y el cardamomo en polvo. Cocine la mezcla a fuego lento durante 5 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Retirar del fuego y dejar enfriar a temperatura ambiente.
- Una vez enfriado, sírvalo en tazones o tazas de postre. Adorne con nueces picadas y frutas frescas si lo desea.
- Refrigere durante una hora antes de servir para disfrutar de una delicia refrescante.