Fideos de pollo con maní y chile con alto contenido de proteínas
Ingredientes (para 4 porciones)
- 800 g de pechugas de pollo crudas, cortadas en cubos
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharada de pasta de ajo< /li>
- 1 cucharada de pasta de jengibre
- 1 cucharadita de hojuelas de chile
- 1,5 cucharaditas de cebolla en polvo
- 25 g de Sriracha
- 30 ml de soja Salsa (15ml de salsa de soja clara + 15ml de salsa de soja oscura)
- 20g de mantequilla ligera (para cocinar + extra una vez cocida)
- Un puñado de cilantro picado
Ingredientes de fideos con chile y maní
- 100 g de mantequilla de maní natural (sin aceite de palma)
- 75 g de salsa de soja (45 g de salsa de soja clara + 30 g de salsa de soja oscura)
- 50 g de Sriracha
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de hojuelas de chile (opcional)
- 125 ml - 150 ml de agua caliente para fideos (de fideos hervidos) li>
- 250 g crudos / 570 g de fideos de huevo medianos cocidos
- 1/2 taza de cebolla verde o cebollín picados
- Un puñado de cilantro picado
- Un puñado de semillas de sésamo< /li>
Instrucciones
- Marine el pollo durante al menos 30 minutos o toda la noche para realzar el sabor.
- Cocine el pollo marinado en una sartén a Calienta a fuego medio durante 3-4 minutos por cada lado hasta que se forme una costra dorada. Añade un poco más de mantequilla ligera y cilantro picado durante los últimos minutos de cocción.
- Herve los fideos de huevo durante 4 o 5 minutos, luego escúrrelos y enjuágalos con agua fría para detener la cocción, asegurándote de que los fideos mantengan su consistencia. textura firme.
- En una cacerola aparte, prepare la salsa de chile y maní combinando mantequilla de maní, salsa de soja, sriracha, vinagre de arroz y hojuelas de chile opcional a fuego lento. Revuelva hasta que quede suave como la seda sin cocinar demasiado.
- Agregue el agua caliente de los fideos a la salsa de maní para ajustar la consistencia.
- Mezcle los fideos cocidos en la salsa de maní junto con las cebollas verdes picadas y el cilantro. y semillas de sésamo.
- ¡Sírvelo caliente y disfruta de tu comida rica en proteínas!