espinacas - 15 a 20 hojas
zanahoria - 1 taza
repollo - 1 taza
pepino - 1 taza
garbanzos hervidos - 1 taza
semillas de girasol - 1/2 taza< br>cebolla - 1 taza
tomate -1 taza

sal del Himalaya
pimienta - 1 cucharadita
salsa de soja - 1 cucharadita
aceite de oliva - 1 cucharadita
limón - 1