1. Tuna Mayo Onigiri
1 lata de atún enlatado
2 cucharadas de mayonesa japonesa kewpie
hoja de nori
arroz para sushi

2. Kim Chi Tuna Fried Rice
1 lata de atún enlatado
Kim chi
1 cucharadita de Gochujang
1 lata de atún enlatado
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 tallo de cebolla verde
1 cucharadita de ajo picado
Sal
Coronado con huevo frito

3. Ensalada de atún saludable
1 lata de atún enlatado
1 taza de pasta fusilli
1 pepino
1/2 taza de tomates cherry
1/4 de cebollas rojas
cebollinos
1/4 de aguacate
Salsa para ensalada de pasta de atún
Cebollinos
jugo de limón
vinagre de vino tinto
aceite de oliva

4. Tuna Potato Fishcakes
1 lata de atún enlatado
3 patatas
2 cucharadas de mostaza de Dijon
1 cucharada de jugo de limón
2 cucharadas de perejil fresco picado
2 cucharadas de cebollinos, cebollas verdes o chalotes picados
1 huevo crudo

5. Sencillo Sándwich de atún
1 lata de atún enlatado
1 costilla de apio
2 cucharadas de cebolla morada picada
Cebollinos
Mostaza Djon
Mayonesa
Sal y pimienta
Lechuga mantecosa

6. Tuna Pasta Bake
1 lata de atún enlatado
1 taza de pasta fusilli
1 lata de tomates
1 cucharadita de pasta de tomate
un par de hojas de albahaca
queso