Ingrediencoj:

• 1 ½ colo de kurkuma radiko tranĉita en malgrandajn pecojn
• 1 ½ colo de zingibra radiko tranĉita en malgrandajn pecojn
>
• 3-4 tranĉaĵoj de citrono plus pli por servado
• Pingleton da nigra pipro
• Mielo nedeviga
• 1/8 kulero de kokosa oleo aŭ ghee ( aŭ ajna alia oleo, kiun vi havas ĉemane)
• 4 tasoj da filtrita akvo

Lernu kiel fari zingibra kurkuman teon kun freŝa kurkumo kaj zingibro kaj sekigita muelita kurkumo kaj zingibro. Ankaŭ eksciu, kial gravas ne preterlasi la aldonon de pinĉo da nigra pipro kaj ŝprucaĵon da kokosa oleo por rikolti ĉiujn kontraŭinflamajn, kontraŭkancerogenajn kaj antioksidajn avantaĝojn de kurkumo.

Kiel fari recepton de Kurkuma Citrona Zingibra Teo

Kiel fari ĉi tiun recepton kun muelita zingibro kaj kurkumo. Servu ĝin kiel Kurkuma Zingibro Glacia Teo dum la pli varmaj monatoj. Konsciu, ke kurkumo tiel malbone makuliĝas. Konsultu vian kuraciston antaŭ konsumi grandajn kvantojn da kurkumo en via dieto.