La Scala. Salato de Faboj:

Ingrediencoj:

• 1 sako da persaj kukumoj
• 1 ujo da ĉerizaj tomatoj
• 1 fasko de perseloj
• 1 ujo de minimozarelaj buloj
• 1 ujo de salamo
• 1 askaloto
• 1 ladskatolo de kikeroj< /li>
• 1 ladskatolo de blankaj faboj
• 1/2 vazo kalamata olivoj
• 1/2 vazo pepperonchinis
• Por la vinsaĵo: 1 taso raspita parmegiano reggiano, 2 klavoj raspita ajlo, 1/4 taso de ruĝa vino vinagro, 1/4 taso de olivoleo, 1 TBS dijona mustardo, 1 kulero de salo, 1 kulero de itala spicaĵo, suko de duona citrono. p>Proteina Banana Pano:
  • 1 1/2 tasoj sen glutena faruno
  • 1/2 taso Vanilla Equip-proteina pulvoro
  • 1 kulero da bicarbonato
  • 3/4 kulero da bakpulvoro
  • 3/4 kulero da salo
  • 1/2 kulero da cinamo
  ; >1 1/2 taso de puré banano
  • 1/2 taso de jahurto
  • 1/2 taso de mielo aŭ acera siropo
  • 1/3 taso de oleo
  >
  • 2 kuleroj de vanila ekstrakto
  • ?Laŭvola: ĉokoladpecoj
  • Baku je 350 dum 40 minutoj, kovru per folio kaj daŭrigu baki dum 10-20 minutoj ĝis dentopikilo eliras pura.