Ĉirkaŭ 262 kalorioj, 11g graso, 37g karbonhidratoj, 6g proteino.

Spezonita. Rizo < ekz > 1 taso da rizo 1 kulero de olivoleo 1 1/2 taso da koka buljono 8 oz de tomata saŭco < ekz > 1 kulero de Ajla salo 1 kulero de kumino < ekz > Fromaĝa duobla bovaĵo- burrito 1 granda malalta karbonhidrato omleto

1 kulero de malpeza acida kremo

15g keso13g spicita rizo10g RF pecetigita fromaĝo

1 kulero de fiesta strioj

Muelita meleagro-tako-viando

Ĉirkaŭ 304 kalorioj, 10g da graso, 40g da karbonhidratoj, 22g da proteino.

Duobla Stacktako< /h2>1 Malalta karbonhidrata strata tako-tortilo

1 Crunchy-takoŝelo

15g keso12g RF pecetigita fromaĝo

1 kulero de festaj strioj (aŭ tortillaj fritoj)

Piedigita laktuko

Muelita meleagro-taka viando

Ĉirkaŭ 222 kalorioj, 11g graso, 16g karbonhidratoj, 18g proteinoj.