Ingrediencoj:

• Brasiko 1/4 Meza Grandeco
• Ovoj 4-pecoj
• Cepo 1-peco
• Karotoj 1 /2 taso
• Mozarella Fromaĝo
Oliva oleo 1 tp

Sisonu per salo, nigra pipro, papriko kaj sukero.

p> Ĉi tiu bongusta recepto pri brasiko kaj ovo-omleto estas simpla kaj rapida matenmanĝo aŭ ĉefa plado. Ĝi estas sana kaj alta proteina matenmanĝo, kiu estas preta en nur 10 minutoj. La recepto inkluzivas brasikon, ovojn, cepon, karotojn kaj mozzarella-fromaĝon, spicitajn per salo, nigra pipro, papriko kaj sukero. Por bongusta kaj nutra matenmanĝo, provu ĉi tiun recepton de hispana omleto ankaŭ konata kiel Tortilla De Patata. Ĝi estas la plej ŝatata de usona matenmanĝo kaj nepra provo por amantoj de ovo! Memoru aboni, ŝati kaj dividi kun amikoj kaj familio por pli da bongustaj receptoj kiel ĉi tiu.