< ekz > 6 ĉ. rulita aveno 1 c. pikitaj nuksoj 1 1/2 c. pecetigita kokoso 1/4 c. butero fandita 1/2 c. avokada oleo 1/2 c. mielo 1/2 c. kruda sukero 1,5 kulero da salo

1 kulero da cinamo

1/2 kulero da vanilo

Instrukcioj: Baku je 350f. dum 25 minutoj.