Kvin Facilaj kaj Bongustaj Receptoj pri Malrapida Kuirejo

Malrapida Kuira Porka Fileto

Ingrediencoj por Malrapida Kuira Porkaĵo | Sen laktaĵoj: 1 porka lumbo, 3-4 funtoj 2 kuleroj de oleo de olivo 1 kulero de ajlo potenco. > 1 kulero sekigita, pikita cepo

1kulero bazilio

1kulero Timiano

1kulero Rosmareno

1kulero Olive oleo

> 1/2 taso da akvo

1/4 taso tranĉita cepo (laŭvola)

1/4 taso tranĉita verda pipro (laŭvola)

1-2 tasoj pecetigita ĉedara fromaĝo supre (laŭvola)

1-2 sako frostigita brokolo (laŭvola)

*enhavo de la recepto daŭras*