Kikeroj aŭ nigraj faboj

Kvinoo aŭ bruna rizo

Freŝaj legomoj (paprikoj, cepoj, ajlo)

Spicoj kaj herboj (kumino, papriko, koriandro)

Tutgrenaj bulkoj

Aliĝu al ni dum ni gvidas vin tra ĉiu paŝo de ĉi tiu simpla kaj rapida recepto, uzante freŝajn legomojn kaj sanigajn ingrediencojn por krei hamburgeron, kiu estas suka, bongusta. , kaj kontentiga. Ĉu vi estas sperta vegetarano aŭ nur komencas esplori plant-bazitan manĝadon, ĉi tiu recepto fariĝos bazvaro en via kuirejo.

Kiel fari la plej bonajn vegetaĵajn hamburgerajn pasteĉojn. Konsiloj por perfekta spicado kaj kuirado. Ideoj por bongustaj kompletaĵoj kaj flankoj.

Servu kun flanko de batataj fritoj aŭ freŝa salato. Supre kun avokado, laktuko, tomato kaj via plej ŝatata saŭco.

Ne forgesu ŜATI, KOMENTI kaj ABONI por pli da bongustaj receptoj! Premu la sonorilikonon por resti ĝisdatigita kun niaj plej novaj videoj.