Alta Proteino Masoor Dal Dosa
Alta Proteina Masoor Dal Dosa Recepto
Bonvenon al ĉi tiu sana kaj bongusta alta proteina Masoor Dal Dosa recepto! Ĉi tiu nutra turno de la klasika sudhinda doso estas plenplena de plant-bazita proteino, igante ĝin perfekta por matenmanĝo, tagmanĝo aŭ vespermanĝo. Farita kun masoor dal (ruĝaj lentoj), ĉi tiu doso estas ne nur riĉa je proteino, sed ankaŭ plena de esencaj nutraĵoj, igante ĝin bonega elekto por iu ajn, kiu volas manĝi pli sane sen oferi guston.
Kial Provu Ĉi tiun Alton. Proteino-Dozo?
- Alta je proteino kaj fibro, perfekta por muskola konstruo kaj malplipeziĝo.
- Senglutena kaj vegan-amika alternativo al tradicia dozo. >
- Facile fari kun simplaj ingrediencoj kaj rapida kuirprocezo.
- Perfekta por malalta karbonhidrato kaj alta proteina dieto.
Ingrediencoj:
Instrukcioj:
- Tremu la masoor dal. en akvo dum almenaŭ 4 horoj aŭ dum la nokto. Drenu kaj lavu la dalon.
- Miksi la trempitan dalon kun verdaj kapsiketoj, zingibro kaj salo. Aldonu akvon laŭbezone por fari glatan paston.
- Varmigu negluan paton super meza fajro kaj ŝmiru ĝin per iom da oleo.
- Verŝu kuleron da la bataĵo sur la paton. kaj disvastigu ĝin per cirkla movo por formi maldikan dozon.
- Kiru ĝis la randoj leviĝas kaj la surfaco estas kuirita, poste turnu kaj kuiru dum alia minuto.
- Ripetu la procezon. kun la restanta bataĵo. Servu varme kun via plej ŝatata chutney aŭ sambar.
Ĉi tiu recepto de masoor dal dosa estas ideala por veganoj, vegetaranoj aŭ iu ajn serĉanta sanajn receptojn, kiuj estas bongustaj kaj nutraj.