Aldonu akvon en aroj kaj faru paston kiel ĉapati-paston. Rulu ĝin egale kaj faru rondan formon helpe de iu ajn kovrilo. Kuiru ambaŭ flankojn ĝis ora aplika oleo por malsekiĝi.

Delikata protein-riĉa matenmanĝo estas preta. Servu varme kun iu ajn chutney aŭ jogurto.