Legomoj, lentoj, legusoj, spicoj kun unika aroma saŭco. Salataj receptoj aŭ manĝoj estas ĝenerale celbazitaj receptoj kaj estas konsumitaj kiel alternativo al la regula manĝo kun forta motivo. Ĉi tiuj protein-plenaj salatoj ankaŭ povas esti konsumitaj sen ia kialo kaj ankaŭ provizas ĉiujn necesajn nutraĵojn kaj suplementojn por fari ĝin ekvilibra manĝo.