Συστατικά:
• Μπρόκολο
• Κρεμαστό τυρόπηγμα
• Paneer
• Κάσιους
• Μπαχαρικά

Μάθετε πώς να φτιάξετε μπρόκολο Malai χωρίς Malai. Η συνταγή περιλαμβάνει υγιεινά συστατικά όπως μπρόκολο, κρεμασμένο τυρόπηγμα και paneer. Η μαρινάδα περιλαμβάνει εμποτισμένα κάσιους, κρεμασμένο τυρόπηγμα, πανί και μπαχαρικά για γεύση. Δημιουργώντας ένα υγιεινό και κρεμώδες μαρινάρισμα για το μπρόκολο. Χρησιμοποιώντας ένα κρεμώδες μαρινάτο χωρίς κρέμα για μια πιο υγιεινή επιλογή. Προετοιμασία του μπρόκολου για τηγάνισμα στον αέρα, στύβοντας το υπερβολικό νερό.

Μάθετε πώς να φτιάχνετε Crispy Chilli Mushrooms ως νόστιμο ορεκτικό ή σνακ. Η προετοιμασία περιλαμβάνει το μαρινάρισμα των μανιταριών με κορν φλάουρ, αλάτι, μαύρο πιπέρι και πάστα σκόρδου τζίντζερ. Τηγανίζουμε τα μανιτάρια σε χαμηλή φωτιά για να γίνουν τραγανά και ενισχύουμε το πιάτο με ψιλοκομμένα κρεμμύδια και πιπεριά.

Ετοιμάζουμε νόστιμα και τραγανά μανιτάρια τσίλι με μια γευστική σάλτσα. Σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά το τζίντζερ, το σκόρδο, τα κρεμμύδια και την πιπεριά για τραγανή γεύση και γεύση. Ενισχύστε με σάλτσα σόγιας, σάλτσα τσίλι, ξύδι και πολτό κορν φλάουρ για τέλεια ισορροπία.

Παρασκευάζοντας νόστιμα και υγιεινά σάντουιτς λαχανοσαλάτας. Προσθέτοντας διάφορα συστατικά όπως μωβ και πράσινο λάχανο, μαγιονέζα χωρίς αυγά και καρυκεύματα για την παρασκευή λαχανοσαλάτας. Σημασία της σωστής κοπής και ανάμειξης των φύλλων λάχανου για την καλύτερη γεύση και υφή της σαλάτας.

Ετοιμάστε μια πολύχρωμη και γευστική σαλάτα λαχανοσαλάτας με ένα πικάντικο dressing. Το ντρέσινγκ είναι φτιαγμένο με μαγιονέζα, ξύδι, ζάχαρη, μαύρο πιπέρι και σάλτσα μουστάρδας για πρόσθετη γεύση.

Εύκολη και υγιεινή συνταγή για κεμπάπ σόγιας πλούσια σε πρωτεΐνες. Τα κεμπάπ σόγιας είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και πλούσια σε φυτικές ίνες, καθιστώντας τα μια υγιεινή επιλογή για δείπνο ή σνακ για πάρτι. Βράστε κομμάτια σόγιας, καραμελώστε τα κρεμμύδια και προσθέστε μπαχαρικά για να δημιουργήσετε ένα γευστικό πιάτο.