Συνταγή ψησίματος αυγών: 8 αυγά 1/8 φλιτζάνι γάλα 2/3 φλιτζανιού κρέμα γάλακτος αλάτι + πιπέρι 1 φλιτζάνι τυρί τριμμένο Τα χτυπάμε όλα μαζί (εκτός από το τυρί) και τα αδειάζουμε σε λαδόκολλα. Αποθηκεύστε στο ψυγείο όλη τη νύχτα και μετά ψήστε στους 350 F 35-50 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί στο κέντρο Πουτίγκα Chia: 1 φλιτζάνι γάλα 4 κουταλιές της σούπας σπόρους chia Πιτσιλίστε παχύρρευστη κρέμα Πρέζα κανέλα Τα ανακατεύουμε όλα μαζί και τα αφήνουμε στο ψυγείο για 12-24 ώρες μέχρι να δέσει. Συμπληρώστε με μπανάνες, καρύδια και κανέλα ή γαρνιτούρες της επιλογής σας! Ολονύχτια βρώμη μούρων: 1/2 φλιτζάνι βρώμη 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα 3/4 φλιτζάνι γάλα 1 κουταλιά της σούπας καρδιές κάνναβης (είπα σπόρους κάνναβης στο βίντεο, εννοούσα καρδιές κάνναβης!) 2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia Πιτσιλίστε βανίλια Πρέζα κανέλα Αποθηκεύστε στο ψυγείο όλη τη νύχτα και απολαύστε την επόμενη μέρα! Το αγαπημένο μου smoothie: Κατεψυγμένα μούρα Κατεψυγμένα μάνγκο Χόρτα Καρδιές κάνναβης Μοσχαρίσιο συκώτι σε σκόνη (εγώ χρησιμοποιώ αυτό: https://amzn.to/498trXL) Χυμός μήλου + γάλα για υγρό Προσθέστε όλα (εκτός από το υγρό) σε μια σακούλα κατάψυξης γαλονιού, αποθηκεύστε στην κατάψυξη. Για να φτιάξετε smoothie, ρίξτε κατεψυγμένο περιεχόμενο και υγρό στο μπλέντερ και ανακατέψτε!