Υλικά:

• Μάνγκο
• Βρώμη
• Ψωμί
• Φρέσκα λαχανικά
• Αυγά< /li>

Mango Oats Smoothie:

Ένα κρεμώδες και αναζωογονητικό μείγμα από ώριμα μάνγκο και βρώμη, ιδανικό για ένα γρήγορο και θρεπτικό ξεκίνημα της ημέρας σας. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε αυτή τη συνταγή στο μεσημεριανό ως υποκατάστατο γεύματος.

Κρεμώδες σάντουιτς πέστο:

Πολύχρωμο και νόστιμο σάντουιτς με σπιτικό πέστο, φρέσκα λαχανικά, ιδανικό για ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό πρωινό .

Κορεάτικο σάντουιτς:

Ένα μοναδικό και γευστικό σάντουιτς που προσφέρει εξαιρετική επιλογή πάνω από την κανονική σας ομελέτα.