Nu siwo woatsɔ awɔe:

Smoothie:

• Notsi blibo ml 250
• Akɔɖu 2 siwo tsi
• Almond 10
• Kashew nuku 5
• Pistachio 10
• dati 3 (woɖe nukuwo ɖa)

Koklozi ƒe Babla:

• Koklozi ƒe akɔta gm 100
• Amitsi ƒe ami tsp 1
• Dze kple atadi sue aɖe
• Aŋanyi 1/2
• 1 tomato
• 1 tbsp coriander si wofli yeyee
• Lu blibo ƒe tortillas
• Anyigbadzi bɔta
• Mayonnaise-mi

1. De notsi blibo ml 250 ɖe blender me
2. Tsɔ akɔɖu 2 siwo tsi nyuie ɖe blender me
3. Tsɔ esiawo de blender me< /li>
4. Tsɔ almond 10 kpee
5. Tsɔ cashew nuts 5 kpee
6. Emegbe nàtsɔ pistachio 10 akpe ɖe eŋu
7. Mlɔeba gake menye suetɔ o la, tsɔ date 3 kpee. Woɖe nuku ɖa le esiawo ŋu
8. Tsaka nusiawo katã ɖekae be woawɔ ʋuʋudedi si le bɔbɔe
9. Klɔe ɖe glass me

Koklozi Babla ƒe Nuɖaɖa:< /h3>

1. Tsɔ koklozi ƒe akɔta si ade gm 100 hena babla 1
2. Tsaka ami tsp 1 kple dze sue aɖe kple atadi sue aɖe
3. Tsɔ esia de koklozi la dzi le agbaa me & na wòagbɔ ɖe eme
4. Do dzo ɖe dzo gã aɖe dzi abe miniti 5 ene
5. De koklozi la agbaa dzi eye nàɖe dzoa dzi akpɔtɔ va ɖo titina
6. Miɖa koklozi la le axa eveawo
7. Le abe miniti 15-20 ene me la, ele be wò koklozi nawɔe hena miniti 10-12
8. Ne èwɔe vɔ la, ɖee le agbaa me. Esi esia le fafam la, mina míadzra nusi wotsɔ yɔe ɖo.
9. Mlã aŋanyi 1⁄2 ɖe eƒe didime nu
10. Tsɔ tomatos si wofli tsɛ aɖe kpe ɖe eŋu
11. Tsɔ koriander si wofli yeyee tbsp 1 kpe ɖe eŋu eye dze sue aɖe
12. Azɔ tsɔ lu tortilla 2 eye nàdo dzoe ɖe agba dzi
13. Ne èwɔe vɔ la, ɖee ɖa & nàtsɔ atikutsetse bɔta tsp 1 asisi ɖe edzi
14. Míetso koklolã si woɖa la eye míedzrae ɖo. Tsɔ esia de agbalẽ xatsaxatsaa me
15. Agatsɔ nusi wotsɔ yɔe la kpe ɖe eŋu
16. Mlɔeba la, tsɔ mayonnaise-mi aɖe de eme
17. Xɔ esia nyuie & wòsu te