Nu siwo woatsɔ awɔe

• Broccoli kplu 1
• Azi 2
• Amisisi ƒe Ami na Nuɖaɖa
• Dze & Atadi Yibɔ le vivisese nu

Mɔfiamewo

Broccoli Omelette vivi sia nye nuɖaɖa si naa lãmesẽ eye wòle bɔbɔe si sɔ nyuie na ŋdi alo fiẽnuɖuɖu. Dze egɔme nàdo amititsetse ƒe ami ɖe agba me le dzo si sɔ me. Klɔ broccoli la eye nàtsoe wòazu kakɛ suesuesue siwo lolo abe nuɖuɖu ene. Ne amia nya xɔ dzo ko la, tsɔ broccoli la de eme eye nàtsɔe atɔ dzoe abe miniti 3-4 ene vaseɖe esime wòaƒu gake wògakpɔtɔ le dzo dam. Le agba me la, tsɔ dze kple atadi yibɔ sue aɖe ƒo aziawo.

Klɔ azi tsakatsaka la ɖe broccoli si wotɔ dzoe si le agbaa me la dzi. Na wòaɖa aɖabaƒoƒo eve alo etɔ̃ vaseɖe esime eƒe goawo nadze ƒoƒo gɔme, emegbe nàtsɔ aŋetu akɔ eƒe goawo dzi blewuu, nàna azi ɖesiaɖe si womeɖa o nasi le ete. Miɖae vaseɖe esime aziawo naɖo keŋkeŋ, emegbe nàtsɔ omelette la aƒu gbe ɖe agba me. Mitsɔe na enumake hena nuɖuɖu si me nunyiame le kabakaba si me protein kple vivi yɔ fũ!