Nu siwo woatsɔ awɔ Anyigba ƒe agbɔsɔsɔme si me protein sɔ gbɔ ɖo:

• Anyigba alo atikutsetse
• Bli
• Urad dal
• Chana dal
• Moong dal
• Curry aŋgbawo
• Chili dama
• Ginger
• Sabala< /li>
• Dze
• Ami alo ghee

Anyigbadziti dosa sia si me protein sɔ gbɔ ɖo la vivina ŋutɔ eye nunyiame le eme. Be nàwɔe la, dze egɔme kple bli si wotsɔ tsi ƒoe kple esi me tsi le, chana dal, urad dal, kple moong dal tsɔtsɔ ƒo ƒui le nutunu me. Tsɔ anyigba, dze, curry aŋgba, ginger, kple chili damawo de eme. Tu nu siawo wòzu batter si le gbadzaa. Klɔ batter sia ƒe ladle blibo ɖe dzodoƒe dzodzoe dzi be wòazu goglo. Tsɔ ami alo ghee aɖe ƒo ɖe edzi eye nàɖa dosa la vaseɖe esime wòazu sika. Ne dosa la nya ƒu ko la, ɖee le agbaa me eye nàtsɔ chutney alo sambar aɖoe dzoe. Menye ɖeko protein sɔ gbɔ ɖe dosa sia me ko o, ke enaa ŋdi nuɖuɖu nyui aɖe si naa lãmesẽ hã.