ނާސްތާ

ޕީނަޓް ބަޓަރ އެންޑް ޖޭމް އޯވަރނައިޓް އޯޓްސް

3 ފަހަރު ކެއުމަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި:
1 1/2 ތަށި (ގްލޫޓެން ފްރީ) އޯޓްސް (360 މިލިލީޓަރު)
1 1/2 ތަށި (ލެކްޓޯސް ނުހިމެނޭ) ލޯ ފެޓް ގްރީކް ޔޯގަޓް (360 މިލިލީޓަރު / ގާތްގަނޑަކަށް 375ގ)
3 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ފޮނި ނުކުރާ ޕީނަޓް ބަޓަރ (އަހަރެން ބޭނުންކުރަނީ 100% ޕީނަޓް އިން ހަދާފައިވާ ޕީބީއެއް)
1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ މެޕަލް ސިރަޕް ނުވަތަ... ހަވާދު
1 1/2 ތަށި ކިރު އިޚްތިޔާރުކުރާ (360 މިލިލީޓަރު)

ސްޓްރޯބެރީ ޗިއާ ޖޭމް އަށް:

1 1/2 ތަށި / ތެޅިފައިވާ ފްރޯޒެން ސްޓްރޯބެރީ (360 މިލިލީޓަރު / ގާތްގަނޑަކަށް 250ގ)
2 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ޗިއާ ސީޑްސް
1 ސައިސަމުސާ މެޕަލް ސިރަޕް ނުވަތަ ހަވާދު

1. ފުރަތަމަ ޗިއާ ޖޭމް ހަދާށެވެ. ބެރީސް މެޝް ކޮށްލާށެވެ. ޗިއާ ސީޑްސް އާއި މެޕަލް ސިރަޕް އަޅާފައި ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ފްރިޖުގައި 30 މިނެޓް ވަންދެން ސެޓް ކޮށްލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
2. މި ވަގުތު ހުރިހާ ބާވަތްތަކެއް އެއްކޮށް އެއްކޮށްލާފައި އޯވަރނައިޓް އޯޓްސް އަށް ތައްޔާރުކޮށްލާށެވެ. ފްރިޖުގައި 30 މިނެޓް ވަންދެން ސެޓް ކޮށްލާށެވެ.
3. ދެން އެއްރޭ ހޭދަކުރި އޯޓްސްގެ ފަށަލައެއް ޖަރާސީމު ނުވަތަ ބިއްލޫރިގަނޑަކަށް އަޅާފައި، ދެން ޖޭމްގެ ފަށަލައެއް އަޅާށެވެ. ދެން ފަށަލަތައް ތަކުރާރު ކުރާށެވެ. ފްރިޖުގައި ރައްކާކުރާށެވެ.

މެންދުރުގެ ކެއުން

ސީޒަރ ސެލެޑް ޖާރސް

ހަތަރު ކެއުމަކަށް ބޭނުންވަނީ: 4 ކުކުޅު ބިސް، 4 ބިސް، ލެޓިއުސް މިކްސް، ކެލޭ، އަދި ޕާމިސަން އެވެ ފްލޭކްސް.

ކުކުޅު މެރިނޭޑް:

1 ލުނބޯގެ ޖޫސް، 3 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ (އަލުވި ޖަހާފައި) ޒައިތޫނި ތެޔޮ، 1 ސައިސަމުސާ ޑިޖޮން މުސްޓަޑް، 1/2 - 1 ސައިސަމުސާ ލޮނު، 1/2 ސައިސަމުސާ މިރުސް، 1/ 4-1/2 ސައިސަމުސާ ޗިލީ ފްލޭކްސް

1. މެރިނޭޑް އަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ބާވަތްތަކެއް އެއްކޮށް އެއްކޮށްލާށެވެ. ކުކުޅު ފްރިޖުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 1 ގަޑިއިރު ވަންދެން މެރިނޭޓް ކޮށްލާށެވެ.
2. ދެން 200 ސެލްސިއަސް ޑިގްރީ / 390 ގައި ފަރެންހައިޓްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ވަންދެން ފިހެލާށެވެ. ހުރިހާ އަވަނެއް ތަފާތު ކަމުން ކުކުޅު ފުރިހަމައަށް ކައްކާފައި ހުރިތޯ ބަލައި ބޭނުންނަމަ ގިނައިރު ފިހެލާށެވެ.

ސީޒަރ ޑްރެސިންގ ރެސިޕީ (މިކަމުން އިތުރު ހެދޭ):

2 ބިސް ޔޯލްކްސް، 4 ކުދި އެންޗޯވީސް، 4 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ލުނބޯ ޖޫސް ، 2 ސައިސަމުސާ ޑިޖޮން މުސްޓަޑް، ލޮނުކޮޅެއް، ކަޅުމިރުސް ކޮޅެއް، 1/4 ތަށި ޒައިތޫނި ތެޔޮ (60 މިލިލީޓަރު)، 4 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ގްރޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕާމިސަން، 1/2 ތަށި ގްރީކް ޔޯގަޓް (120 މިލިލީޓަރު)

1. ހުރިހާ ބާވަތްތަކެއް އެއްކޮށް ބްލެންޑަރެއްގައި އެއްކޮށްލާށެވެ.
2. ފްރިޖުގައި ވައި ނުވަންނަ ކޮންޓެއިނަރެއް/ޖަރާސީމެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.

ލުއި ކާނާ

ޕްރޮޓީން ގިނަ ހަމްސް އެންޑް ވެޖީސް

ޕްރޮޓީން ގިނަ ހަމްސް (މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 4 އެވެ ސާވިންގްސް): 1 ދަޅު ޗިކްޕީސް (ގާތްގަނޑަކަށް 250ގ)، 1 ތަށި (ލެކްޓޯސް ފްރީ) ކޮޓެޖް ޗީޒް (ގާތްގަނޑަކަށް 200ގ)، 1 ލުނބޯގެ ޖޫސް، 3 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ޓާހިނީ، 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އަލުވި އިންފިއުސްޑް އޮލިވް އޮއިލް، 1 ސައިސަމުސާ ގްރައުންޑް ޖީރިން، 1/2 ސައިސަމުސާ ލޮނު.

1. ހުރިހާ ބާވަތްތަކެއް ބްލެންޑަރަކަށް އަޅާފައި ކްރީމީ ވާންދެން އެއްކޮށްލާށެވެ.
2. ލުއި ކާނާ ފޮށިތައް ހަދާށެވެ.

ރޭގަނޑުގެ ކެއުން

ގްރީކް ސްޓައިލްގެ މީޓްބޯލްސް، ރައިސް އަދި ވެޖީސް

1.7 ޕައުންޑް / 800 ގްރާމް ލީން ގްރައުންޑް ބީފް ނުވަތަ ގްރައުންޑް ޗިކަން، 1 ގުރޫޕް އޮފް ޕާސްލީ، ކޮށާފައި، 1 ގިވްސް ޗައިވްސް، ކޮށާފައި، 120ގ ފެޓާ، 4 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އޮރެގަނޯ، 1 - 1 1/2 ސައިސަމުސާ ލޮނު، ޕިންޗް އޮފް ޕެޕަރ، 2 ބިސް.

ގްރީކް ޔޯގަޓް ސޯސް:

< p>1 ތަށި (ލެކްޓޯސް ނެތް) ގްރީކް ޔޯގަޓް (240 މިލިލީޓަރު / 250ގ)، 3 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ކޮށާފައި ހުރި ޗައިވްސް، 1 - 2 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އޮރެގަނޯ، 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ހިކި ބެސިލް، 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ލުނބޯ ޖޫސް، ލޮނު & މިރުސް ކޮޅެއް.

< p>1. މީޓްބޯލްސް އަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްކޮށް އެއްކޮށްލާށެވެ. ބޯޅަތަކަށް ރޯލް ކޮށްލާށެވެ.
2. 200 ސެލްސިއަސް ޑިގްރީ / 390 ގައި ފަރެންހައިޓްގައި 12-15 މިނެޓް ވަންދެން، ނުވަތަ ފުރިހަމައަށް ކައްކާ ނިމެންދެން ފިހެލާށެވެ.
3. ޔޯގަޓް ސޯސް އަށް ހުރިހާ ބާވަތްތަކެއް އެއްކޮށް އެއްކޮށްލާށެވެ.
4. މީޓްބޯލްސް ރައިސް އާއި ގްރީކް ސްޓައިލްގެ ސެލެޑް އަދި ސޯސް އާއި އެކު ސާރވް ކުރާށެވެ.