ތަކެތި

• 2 ތަށި ފެން
• 1 ސައިސަމުސާ ކަދުރު ޕައުޑަރ
• 1 ސައިސަމުސާ ހަވާދު (އިޚްތިޔާރީ)
• 1 ސައިސަމުސާ ލުނބޯ ޖޫސް
• ކަޅު މިރުސް ކޮޅެއް

އިންސްޓްރަކްޝަން

މީރު އަދި ދުޅަހެޔޮ ކަދުރު ސައި ތައްޔާރު ކުރުމަށްޓަކައި ދެ ސައި ކައްކައިގެން ފަށާށެވެ ސޯސްޕަން އެއްގައި ފެން ތަށިތަކެއް އަޅާށެވެ. ފެން ރޯލިންގ ބޮއިލް އަށް އައުމުން އޭގެ ތެރެއަށް އެއް ސައިސަމުސާ ކަދުރު ޕައުޑަރ އަޅާށެވެ. ކަދުރަކީ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް އަށް މަޝްހޫރު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ދަތުރަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އިތުރުވުމެކެވެ.

ރަނގަޅަށް މިކްސްކޮށްފައި ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ވަންދެން ކައްކާށެވެ. މިއީ ރަހަތައް ވަދެ، ކަދުރުގެ ފައިދާހުރި ސިފަތައް ފެނަށް ގިރާލުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ކައްކާލުމަށްފަހު ސައި ތަށިގަނޑަކަށް ފައިން މެޝް ސްޓްރޭނަރ ބޭނުންކޮށްގެން އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް ނައްތާލާށެވެ.

ސިއްހީ އިތުރު ފައިދާތަކަށް ކަޅުމިރުސް ކޮޅެއް އަޅާށެވެ. ކަޅުމިރުހުގައި ޕައިޕެރިން ހިމެނޭއިރު، މިއީ ކަދުރުގައި ހިމެނޭ ހަރަކާތްތެރި މާއްދާ ކަމަށްވާ ކަރކިއުމިން ޖަހައިގަތުން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ކޮމްބިނޭޝަންގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ އެފެކްޓްސް ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

އެދިއްޖެނަމަ ސައިސަމުސާ ހަވާދެއް ފޮނިކޮށް ފޮނިކޮށްލުމަށްފަހު ތާޒާ ލުނބޯ ޖޫސް ފިއްތާލުމުން ނިންމާލާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރަހަ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ތާޒާ ޒިންގް އެއް އިތުރުކޮށްދީ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި ޑިޓޮކްސިފިކޭޝަން އަށް ފުރިހަމަ ބުއިން އަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ރަހަތަކާއި ފައިދާތަކަށް ކަދުރު ސައި ހޫނުކޮށް އުފާކޮށްލައްވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާނަމަ ދުވަހުގެ ކަންކަމުގައި ހިމަނަން ރަނގަޅު ބުއިމެކެވެ!