ބަދިގެ ރަހަ ފިއެސްޓާ އެވެ

ސޯޓީޑް ބްރޮކޮލީ ރެސިޕީ

ސޯޓީޑް ބްރޮކޮލީ ރެސިޕީ

ބާވަތްތައް

    އެވެ
  • 2 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އެކްސްޓްރާ ވާޖިން އޮލިވް އޮއިލް
  • 4 ތަށި ބްރޮކޮލީ ފްލޮރެޓްސް، (1 ބޮލުގެ ބްރޮކޮލީ)
  • 4-6 ކްލޯވްސް އަލުވި، ކޮށާފައި
  • 1/4 ތަށި ފެން
  • ލޮނު އަދި މިރުސް
  • އެވެ

އިންސްޓްރަކްޝަންސް

ބޮޑު ސޯޓް ޕެންއެއްގައި ޒައިތޫނި ތެޔޮ މެދު ހޫނުމިނެއްގައި ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ލޮނުކޮޅަކުން އަލުވި އަޅާފައި މީރުވަސް ދުވާ ވަރަކަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 30-60 ސިކުންތު) ކައްކާށެވެ. ބްރޮކޮލީ ތަވައަށް އަޅާފައި ލޮނުމެދު އަދި މިރުސް އެއްކޮށް ސީޒަންކޮށްލުމަށްފަހު 2 އާއި 3 މިނެޓް ވަންދެން ކައްކާށެވެ. 1/4 ތަށި ފެން އަޅާފައި ފުށްގަނޑުގައި ޕޮޕްކޮށްލުމަށްފަހު އިތުރު 3 އާއި 5 މިނެޓް ނުވަތަ ބްރޮކޮލީ ފިނިވާންދެން ކައްކާށެވެ. ފުށްގަނޑު ނަގައި ތަވައިން އިތުރު ފެންއެއް ހޫނުވާންދެން ކައްކާށެވެ.

ނިއުޓްރިޝަން

ސާރވްކުރުން: 1ތަށި | ކެލޮރީސް: 97ކިލޯ ކެލޮރީ | ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް: 7ގ | ޕްރޮޓީން: 3ގ | ސަރުބީ: 7ގ | ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް: 1ގ | ސޯޑިއަމް: 31އެމްޖީ | ޕޮޓޭސިއަމް: 300އެމްޖީ | ފައިބަރ: 2ގ | ހަކުރު: 2ގ | ވިޓަމިން އޭ: 567އައިޔޫ | ވިޓަމިން ސީ: 82އެމްޖީ | ކެލްސިއަމް: 49އެމްޖީ | ދަގަނޑު: 1އެމްޖީ