• 2 ތަށި ޖޯވާރ (ސޯގަމް) އައްޓާ
• ބައެއް ރީތިކޮށް ކޮށާފައި ހުންނަ ވެޖީސް (ފިޔާ، ކެރެޓް & ކޮތަޅު)
• ފަހިކޮށް ކޮށާފައި ހުންނަ ފެހި މީރުވަސް (ރަހައަށް ބަލާފައި)
• 1/2 ސައިސަމުސާ އަޖްވައިން (އަތުން ކޮށާލުން)
• ރަހައަށް ބަލާފައި ލޮނު
• ހޫނު ފެން

ހުޅަނގަށް ބަލާއިރު ދުނިޔޭގެ ގްލޫޓެން ފްރީ ރެސިޕީތަކަށް ބަލާއިރު، ޖަވާރު ފަދަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޑެސީ އިންގްރިޑިއެންޓްސް އިން މޮޅު ބަދަލުތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ވެސް ލިބެ އެވެ. ދާހީ އާއި އެކު މި ޖަވާރު ޕަރަތާ އަށް ދާށެވެ؛ އެހެން އެއްޗެއް ބޭނުން ނުވާނެ.

ގޮތް

• މިކްސިންގ ތަށި ނަގައި 2 ތަށި ޖޯވާރ އައްޓާ (ސޯގަމް ފުށް) އަޅާށެވެ
• ކުޑަކޮށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަޅާށެވެ ކޮށާފައި ހުންނަ ވެޖީސް (ފިޔާ، ކެރެޓް & ކޮތަޅު)
• ފައިނިކޮށް ކޮށާފައި ހުރި ފެހި މީރުވަސް (ރަހައަށް ބަލާފައި) އަޅާށެވެ
• 1/2 ސައިސަމުސާ އަޖްވައިން (އަތުން ކޮށާލުން) އަޅާށެވެ
• ރަހައަށް ލޮނު އަޅާށެވެ
• (ތިމާގެ އިޚްތިޔާރާއި ރަހައަށް ބަލާފައި ވެޖީސް އާއި ރަހަ ޖައްސާ ނުވަތަ އެހެން ބާވަތްތަކުން ބަދަލު ކުރެވިދާނެ)
• މަޑުމަޑުން ހޫނު ފެން އަޅާފައި ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ ސަމުސާ
• އަތުން އިތުރަށް އެއްކޮށްލާށެވެ ...