ތަކެތި:< r>

• 1 ތަށި މުޅި ފްރީކެހް< r>
• 21⁄2 ތަށި ފެން ނުވަތަ ތަރުކާރީ ބްރޯތް< r>
• ލޮނު ޑޭޝް< r>

މިއަށްވުރެ ސީދާ ކެއްކުމުގެ ގޮތެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ މިއީ އިރުޝާދުތައް:< r>- 1 ތަށި މުޅި ފްރީކޭ އާއި 21⁄2 ތަށި ފެން ނުވަތަ ތަރުކާރީ ބްރޯތް އާއި ލޮނުކޮޅެއް އެއްކޮށްލާށެވެ. ކައްކާލަން ގެންނަވާށެވެ. ހޫނު ކުޑަކުރުން. ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ޖަހައިގަންނަންދެން 35 އާއި 40 މިނެޓް ވަންދެން ކައްކާށެވެ. (ތެމިފައިވާ ފްރީކޭ އަށް ކައްކާ ވަގުތު 25 މިނެޓަށް ކުޑަކޮށްލާށެވެ.) ހޫނުވުމުން ނަގާށެވެ. ނިވާކޮށްފައި، އިތުރު 10 މިނެޓް ވަންދެން އިށީނދެލަން ދޫކޮށްލާފައި، ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް ބާކީ ހުރި ތެތްކަން ޖަހައިގަތުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ. ފޯކެއް ޖަހައިގެން ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް ފްލަފް ކޮށްލާށެވެ. ވަގުތުން ސާރވްކޮށް، ނުވަތަ ކައްކާފައި ހުންނަ ފްރީކޭ ފްރިޖުގައި ވައި ނުވަންނަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ރައްކާކޮށް، މުޅި ހަފްތާ ތެރޭގައި ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ. ރެނދުލާފައިވާ ފްރީކޭހް - ކައްކާ ވަގުތު 20 އާއި 30 މިނެޓަށް ކުޑަކޮށްލާށެވެ. ނޯޓް: ފްރީކޭ އެއްރޭ ވަންދެން ފިހެލުމުން ކައްކާ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ކުރުވެ، ބްރާން މަޑުވެ، ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.< r>