ތަކެތި

ކޭކް:

• 2 1/4 ތަށި ހޯލް ވިޓް ފުށް (270 ގ)
• 3 ސައިސަމުސާ ބެކިންގ ޕައުޑަރ
• 1 ސައިސަމުސާ ބެކިންގ ސޯޑާ
• 3 ސައިސަމުސާ ސިނަމާލެ
• 1/2 ސައިސަމުސާ ނަޓްމެގް
• 1 ސައިސަމުސާ ސީ ސޯލް
• 1/2 އާފަލު ސޯސް ތަށި (125 ގ)
• 1 ތަށި އޯޓް ކިރު (250 މިލިލީޓަރު) ނުވަތަ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ކިރު
• 2 ސައިސަމުސާ ވެނީލާ
• 1/3 ތަށި ހަވާދު (100 ގ) ނުވަތަ 1/2 ތަށި ހަކުރު
• 1/2 ތަށި ގިރާފައި ހުންނަ ކާށިތެޔޮ (110 ގ) ނުވަތަ އެއްވެސް ތަރުކާރީ ތެޔޮ
• 2 ތަށި ގްރޭޓް ކޮށްފައިވާ ކެރެޓް (2.5 - 3 މީޑިއަމް ކެރެޓް)
• 1/2 ތަށި ކިރު އަދި ކޮށާފައި ހުންނަ ވޯލްނަޓް

ފްރޮސްޓިންގ:

• 2 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ހަވާދު (43 ގ)
• 1 1/2 ތަށި ލޯ ފެޓް ކްރީމް ޗީޒް (350 ގްރާމް)

އިންސްޓްރަކްޝަން

1. އަވަން 350 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާއަށް ހޫނުކޮށްލުމަށްފަހު 7x11 ގެ ބެކިންގ ޕެން އެއްގައި ގްރީސް ކޮށްލާށެވެ.
2. ބޮޑު ތަށިގަނޑެއްގައި ފުށާއި، ބެކިންގ ޕައުޑަރާއި، ބެކިންގ ސޯޑާ، ސިނަމާލެ، ނަޓްމެއިކް، އަދި ލޮނު އެއްކޮށް ވިސްކް ކޮށްލާށެވެ.
3. އާފަލު ސޯސް، އޯޓް ކިރު، ވެނީލާ، ހަނީ، އަދި... ތެޔޮ.
4. ހަމައެކަނި އެއްވާންދެން މިކްސް ކުރާށެވެ.
5. ކެރެޓް، ކިރު، އަދި ވޯލްނަޓް އެއްކޮށް ފަޅާލާށެވެ.
6. 45 އާއި 60 މިނެޓް ނުވަތަ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ވައްދާންދެން ފިހެލާށެވެ މަރުކަޒުން ނުކުންނަނީ ސާފުކޮށް. ފްރޮސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ކޭކް މުޅިން ފިނިވާން ދޫކޮށްލާށެވެ.
7. ފްރޮސްޓިންގ ހެދުމަށްޓަކައި ކްރީމް ޗީޒް އާއި ހަނީ އެއްކޮށް ވަރަށް އޮމާންވާންދެން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ފަރާތްތައް ތިރިއަށް ސްކްރޭޕް ކޮށްލާށެވެ.
8. ކޭކް ފްރޮސްޓްކޮށް ޓޮޕިންގްސް އުނގުޅާށެވެ ބޭނުންވާ ގޮތަށް.
9. ފްރޮސްޓް ކޮށްފައިވާ ކޭކް ފްރިޖުގައި ރައްކާކޮށްލާށެވެ.

ތިބާގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކެރެޓް ކޭކުން އުފާ ހޯދާށެވެ!