ތަކެތި:

ސޫޖީ، ކަދުރު، ކެބެޖް، ފިޔާ، އިނގުރު، ފެހި މިރުސް ޕޭސްޓް، ލޮނު، ކައްކާ ފަތް، މިންޓް ފަތް، އަދި ކޮތަޅު ފަތް.

މި ޔޫޓިއުބް ޓިއުޓޯރިއަލް އިން ސްޓެޕް ބައި- ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ފިންގަރ މިލެޓް (ރާގީ) ވަޑާ ތައްޔާރުކުރުމަށް ސްޓެޕް ޕްރޮސެސް. މި ވަޑާސް އަކީ ޕްރޮޓީން އިން މުއްސަނދި އަދި ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ ވަޑާސް ކަމުން ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމަށް އެކަށީގެންވާ ވަޑާސްތަކެކެވެ. އެއީ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓްރިޕްޓޯފަން އަދި ސިސްޓޯން އެމިނޯ އެސިޑް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. ޕްރޮޓީން، ފައިބަރ، އަދި ކެލްސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ މި ރެސިޕީއަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ރެސިޕީއެއް ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ ސިއްހަތާއި، ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހުންނާއި، ޕެރަލައިސިސް އިން ރަނގަޅުވާ ފަރާތްތަކަށް ފައިދާހުރި ރެސިޕީއެކެވެ.