ތަކެތި:

• 2 ބިސް
• 1 ޓޮމާޓޯ، ކޮށާފައި
• 1/2 ތަށި ސްޕިނެޗް
• 1/4 ތަށި ފެޓާ ޗީޒް
• ރަހައަށް ލޮނުމެދު އަދި މިރުސް
• 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ޒައިތޫނި ތެޔޮ

މި ފަސޭހަ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ނާސްތާ ރެސިޕީއަކީ ފަސޭހަ އަދި މީރު ގޮތެކެވެ ދުވަސް ފަށާށެވެ. ނޮންސްޓިކް ތަވައެއްގައި ޒައިތޫނި ތެޔޮ މެދު ހޫނުމިނެއްގައި ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ސްޕިނެޗް އާއި ޓޮމާޓޯ އަޅާފައި ސްޕިނެޗް ފިހެންދެން ކައްކާށެވެ. ވަކި ތަށިގަނޑެއްގައި ބިސް ކޮށާފައި ލޮނުމިރުސް ކޮށާލާށެވެ. ސްޕިނެޗް އާއި ޓޮމާޓޯގެ މައްޗަށް ބިސް އަޅާށެވެ. ބިސް ސެޓްވާންދެން ކައްކާލުމަށްފަހު ފެޓާ ޗީޒް އުނގުޅާށެވެ. ހޫނުކޮށް ސާރވްކޮށް އުފާކޮށްލާށެވެ!