ބާވަތްތައް

އެވެ
• 2 ކޮށާފައި ހުންނަ ރޮށި
• ކައްކާފައި ހުންނަ ބިސް
• ކޮރން ފްލާވަރ
• ޕާސްލީ، މިރުސް، ފިޔާ
• އޮއިލް ފޯ ފްރައި

ރަހައަށް ލޮނުކޮޅަކުން ސީޒަން ކޮށްލާށެވެ. މި ފަސޭހަ އަދި މީރު އެގް ބްރޭޑް ރެސިޕީއަކީ ހެނދުނުގެ ނާސްތާއަށް ޓްރައި ކުރަން ޖެހޭ ރެސިޕީއެކެވެ. އެންމެ ސާދާ ދެ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ރޮށި އާއި ބިސް އެއްކޮށްލައިގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މި ރެސިޕީއަކީ ދުވަހަށް ހިތްހަމަޖެހޭ އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ފެށުމެކެވެ. ބިޒީ ހެނދުނުތަކަށް ރަނގަޅު، އެންމެ 10 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ތައްޔާރު ކުރެވޭނެ!

ތައްޔާރު ކުރުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ކައްކާފައި ހުރި ބިސް ނަގައި ކުދިކުދި ކޮށާލާށެވެ. ތަށިގަނޑެއްގައި ކޮށާފައި ހުރި ކައްކާފައި ހުރި ބިސް ކޮރން ފްލާވަރ އާއި އެއްކޮށް ޕާސްލީ، މިރުސް، ފިޔާ، އަދި ލޮނު އެއްކޮށް ސީޒަން ކޮށްލާށެވެ. މި މިކްސްޗަރ އިން ރަހަ އިތުރުވެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ޕަންޗެއް އިތުރުވެގެންދާނެއެވެ.

ތަވައެއްގައި މެދު ހޫނުމިނެއްގައި ތެޔޮ ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ތަވައަށް ރޮށިކޮޅެއް އަޅާފައި، އޭގެ މައްޗަށް ބިސް މިކްސްޗަރ ދީލަތި މިންވަރަކަށް އަޅާށެވެ. މައްޗަށް އިތުރު ރޮށިކޮޅެއް އަޅާފައި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ފިތާލާށެވެ. ރަންކުލައިގެ ކުލައެއް އަންނަންދެން ކައްކާލުމަށްފަހު، އުފުލާލާފައި އަނެއް ފަރާތުން ފުރިހަމައަށް ކައްކާ ނިމެންދެން ތަކުރާރުކޮށްލާށެވެ.

ހޫނުކޮށް ސާރވްކޮށް، އަދި ތައްޔާރުކުރަން އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، ފުރިހަމަ ނާސްތާއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. މި ވަރސައިޓަލް ޑިޝް މެންދުރުގެ ކެއުމުގައި ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ކެއުމުގައި ވެސް ކާލެވޭތީ، މިއީ ތިބާގެ ރެސިޕީ ކަލެކްޝަނަށް ރަނގަޅު އިތުރުވުމެކެވެ.