1. ބީޓްރޫޓް - 1 ނަންބަރު
2. ހަނޑުލުގެ ފުށް - 2 ތަށި
3. ލޮނު - 1 ސަމުސާ
4. މިރުސް ފްލޭކްސް - 1 ސަމުސާ
5. ޖީރިން ޕައުޑަރ - 1 ސަމުސާ
6. ގަރަމް މަސާލާ - 1 ސަމުސާ
7. ކަސޫރީ މެތީ - 2 ސަމުސާ
8. ކެރަމް އޮށް - 1 ސަމުސާ
9. ފެހި މީރުވަސް - 4 ނަންބަރު
10. އިނގުރު
11. ތެޔޮ
12. ގިނި
13. ފެން

1 . 2. ހަނޑުލުގެ ފުށާއި، ލޮނު، ޗިލީ ފްލޭކްސް، ޖީރިން ޕައުޑަރ، ގަރަމް މަސާލާ ޕައުޑަރ، ކަސޫރީ މެތީ، ކެރަމް ސީޑްސް ނަގައި އެއްފަހަރު އެއްކޮށްލާށެވެ. 3. މި މިކްސްޗަރ އަށް ބީޓްރޫޓް ޕޭސްޓް އަޅާފައި މިކްސްކޮށް 5 މިނެޓް ވަންދެން އެއްކޮށްލާށެވެ. 4. ކޮށާފައި ހުރި ފުށްގަނޑު އެއްފަރާތަކަށް 30 މިނެޓް ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. 5. މިހާރު ފުށް ބޯޅަ ކުދިކުދި ބައިތަކަށް ބަހާލައިގެން އެއްވަރަކަށް ރޯލް އައުޓް ކޮށްލާށެވެ. 6. އެއްވަރެއްގެ ބައްޓަމަކަށް ކަޓަރަކުން ފުށް ޗަޕަޓީސް ކަނޑާލާށެވެ. 7. މިހާރު ޗަޕަތީތައް ހޫނު ތާވާއެއްގައި ދެފަރާތަށް އުފުލާލައިގެން ކައްކާށެވެ. 8. ޗަޕަޓީސް ގައި މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ފެނުމުން ޗަޕަޓީސް ގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގީ އުނގުޅާށެވެ. 9. ޗަޕަޓީތައް ފުރިހަމައަށް ކައްކާލުމަށްފަހު ތަވައިން ނަގާށެވެ. 10. އެއީ، އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އަދި މީރު ބީޓްރޫޓް ޗަޕަޓީސް ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުންނަނީ ހޫނުކޮށް ރީތިކޮށް ކާން ބޭނުންވާ ކޮންމެ ސައިޑް ޑިޝްއަކާ އެކު އެއްފަރާތުގައި ހުރެގެންނެވެ.