Die folgenden Zutaten gelten für das Eiermuffin-Rezept Nr. 1.

1. 6 große Eier
2. Knoblauchpulver (1/4 TL / 1,2 g)
3. Zwiebelpulver (1/4 TL / 1,2 g)
4. Salz (1/4 TL / 1,2 g)
5. Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
6. Spinat
7. Zwiebeln
8. Schinken
9. Geraspelter Cheddar
10. Chiliflocken (streuen)