Zutaten:

• 1 ½ Zoll Kurkumawurzel in kleine Stücke geschnitten
• 1 ½ Zoll Ingwerwurzel in kleine Stücke geschnitten
• 3-4 Zitronenscheiben und mehr zum Servieren
• Eine Prise schwarzer Pfeffer
• Honig optional
• 1/8 TL Kokosöl oder Ghee ( oder ein anderes Öl, das Sie zur Hand haben)
• 4 Tassen gefiltertes Wasser

Erfahren Sie, wie Sie Ingwer-Kurkuma-Tee aus frischem Kurkuma und Ingwer sowie getrocknetem gemahlenem Kurkuma zubereiten Ingwer. Finden Sie auch heraus, warum es wichtig ist, auf die Zugabe einer Prise schwarzem Pfeffer und eines Schuss Kokosöls nicht zu verzichten, um alle entzündungshemmenden, krebserregenden und antioxidativen Vorteile von Kurkuma zu nutzen.

Wie man ein Rezept für Kurkuma-Zitronen-Ingwer-Tee macht

Wie man dieses Rezept mit gemahlenem Ingwer und Kurkuma macht. Servieren Sie ihn in den wärmeren Monaten als Kurkuma-Ingwer-Eistee. Beachten Sie, dass Kurkuma sehr stark färbt. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie große Mengen Kurkuma in Ihrer Ernährung zu sich nehmen.