Gesunder Rote-Bete-Salat-Rezept

ZUTATEN:
- Rüben-Salat:
- 8 oz Baby Spinat | پالاک
- 4 Unzen Rucola | آروگولا
- 4 Rüben (gekocht und in 1-Zoll-Würfel geschnitten) | لبلبو
- ½ Tasse Sonnenblumenkerne / Pinienkerne | دانه آفتابگردان
- ½ Tasse Ziegenkäse (zerbröckelt) | پنیر بز
- ½ Tasse Granatapfelkerne | انار
- BALSAMESSIG-SALATDRESSING:
- 3 Esslöffel Olivenöl | روغن زیتون
- 3 Esslöffel Balsamico-Essig | سرکه بالسامیک
- 2 Esslöffel Orangensaft (frisch gepresst) | آب نارنجی
- 1 Esslöffel Zitronensaft | آب لیمو
- 2 Esslöffel Honig (oder Ahornsirup) | عسل
- ½ Esslöffel Salz | نمک
- ½ Esslöffel gemahlener schwarzer Pfeffer | مورچ سیاه
WIE MAN RÜBENSALAT MACHT:
- Vorbereiten. Alle Zutaten abmessen, zerkleinern und vorbereiten. Sie können die Rüben im Voraus vorbereiten.
- Das Dressing zubereiten. Verquirlen Sie die Zutaten für das Dressing in einer Schüssel.
- Anrichten. Mischen Sie das Dressing mit den restlichen Zutaten.
- Anrichten. Servieren Sie das Gericht in einzelnen Tellern oder als Familiengericht, damit sich jeder selbst bedienen kann.