Küchengeschmacksfest

Gesunder Rote-Bete-Salat-Rezept

Gesunder Rote-Bete-Salat-Rezept

ZUTATEN:

  • Rüben-Salat:
    • 8 oz Baby Spinat | پالاک
    • 4 Unzen Rucola | آروگولا
    • 4 Rüben (gekocht und in 1-Zoll-Würfel geschnitten) | لبلبو
    • ½ Tasse Sonnenblumenkerne / Pinienkerne | دانه آفتابگردان
    • ½ Tasse Ziegenkäse (zerbröckelt) | پنیر بز
    • ½ Tasse Granatapfelkerne | انار
  • BALSAMESSIG-SALATDRESSING:
    • 3 Esslöffel Olivenöl | روغن زیتون
    • 3 Esslöffel Balsamico-Essig | سرکه بالسامیک
    • 2 Esslöffel Orangensaft (frisch gepresst) | آب نارنجی
    • 1 Esslöffel Zitronensaft | آب لیمو
    • 2 Esslöffel Honig (oder Ahornsirup) | عسل
    • ½ Esslöffel Salz | نمک
    • ½ Esslöffel gemahlener schwarzer Pfeffer | مورچ سیاه

WIE MAN RÜBENSALAT MACHT:

  • Vorbereiten. Alle Zutaten abmessen, zerkleinern und vorbereiten. Sie können die Rüben im Voraus vorbereiten.
  • Das Dressing zubereiten. Verquirlen Sie die Zutaten für das Dressing in einer Schüssel.
  • Anrichten. Mischen Sie das Dressing mit den restlichen Zutaten.
  • Anrichten. Servieren Sie das Gericht in einzelnen Tellern oder als Familiengericht, damit sich jeder selbst bedienen kann.