Buckeye Brownie Crumbl Inspired Cookie

• 1 EL Kakaopulver
• 1 EL Allzweckmehl
• 12 g brauner Zucker oder Zuckerersatz
• Salz
• 1 EL Apfelmus ohne Zuckerzusatz
• Vanille
• 1 EL Erdnussbutter
• 2 TL Puderzucker (Dose Verwenden Sie auch einen Zuckerersatz)
• 8g geschmolzene dunkle Schokoladenstückchen

Etwa 262 Kalorien, 11g Fett, 37g Kohlenhydrate, 6g Protein.

Gewürzt Reis

• 1 Tasse Reis
• 1 EL Olivenöl
• 1 1/2 Tasse Hühnerbrühe
• 8 Unzen Tomatensauce
• 1 TL Knoblauchsalz
• 1 TL Kreuzkümmel

Cheesy Double Beef Burrito

• 1 Großer Low Carb Tortilla
• 1 EL helle saure Sahne
• 15g Queso
• 13g gewürzter Reis
• 10g geriebener RF-Käse
• 1 EL Fiesta-Streifen
• Gemahlenes Truthahn-Taco-Fleisch

Etwa 304 Kalorien, 10 g Fett, 40 g Kohlenhydrate, 22 g Protein.

Double Stack Taco< /h2>

• 1 kohlenhydratarme Straßen-Taco-Tortilla
• 1 knusprige Taco-Schale
• 15 g Queso
• 12 g geriebener RF-Käse
• 1 EL Fiesta-Streifen (oder Tortillachips)
• Geraspelter Salat
• Gemahlenes Puten-Taco-Fleisch

Etwa 222 Kalorien, 11 g Fett, 16 g Kohlenhydrate, 18 g Protein.