Zutaten:

Suji, Quark, Kohl, Zwiebeln, Ingwer, grüne Chilipaste, Salz, Curryblätter, Minzblätter und Korianderblätter.

Dieses YouTube-Tutorial bietet eine Schritt-für- Schrittweiser Prozess zur Zubereitung gesunder und nahrhafter Fingerhirse (Ragi) Vada. Diese Vadas sind reich an Proteinen und leicht verdaulich, sodass sie sich für eine gesunde Ernährung eignen. Sie enthalten Tryptophan- und Cystone-Aminosäuren, die sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken. Mit seinem hohen Proteingehalt, Ballaststoffen und Kalzium fördert dieses Rezept einen gesunden Lebensstil und ist besonders vorteilhaft für die Herzgesundheit, Diabetiker und Personen, die sich von einer Lähmung erholen.