1. Tuna Mayo Onigiri
1 Dose Thunfisch
2 EL japanische Kewpie-Mayonnaise
Nori-Blatt
Sushi-Reis

2. Kim Chi Tuna Fried Rice
1 Dose Thunfisch
Kim Chi
1 TL Gochujang
1 Dose Thunfisch
1 TL Sesamöl
1 Stängel Frühlingszwiebeln
1 TL gehackter Knoblauch
Salz
Mit gebratenem Ei servieren

3. Gesunder Thunfischsalat
1 Dose Thunfisch
1 Tasse Fusilli-Nudeln
1 Gurke
1/2 Tasse Cherrytomaten
1/4 rote Zwiebeln
Schnittlauch
1/4 Avocado
Thunfisch-Pastasalatdressing
Schnittlauch
Zitronensaft
Rotweinessig
Olivenöl

4. Thunfisch-Kartoffel-Fischküchlein
1 Dose Thunfisch
3 Kartoffeln
2 EL Dijon-Senf
1 EL Zitronensaft
2 EL gehackte frische Petersilie
2 EL gehackte Frühlingszwiebeln oder Schalotten
1 rohes Ei

5. Einfaches Thunfisch-Sandwich
1 Dose Thunfisch
1 Stange Sellerie
2 EL gehackte rote Zwiebel
Schnittlauch
Djon-Senf
Mayonnaise
Salz und Pfeffer
Buttersalat

6. Thunfisch-Pasta-Gratin
1 Dose Thunfisch
1 Tasse Fusilli-Nudeln
1 Dose Tomaten
1 TL Tomatenmark
ein paar Basilikumblätter
Käse