10-Minuten-Rezept für ein gesundes Weizenmehl-Frühstück
Zutaten
- 1 Tasse Weizenmehl
- 1/2 Tasse Wasser (oder nach Bedarf)
- Salz nach Geschmack < li>1 TL Kreuzkümmel
- 1/4 Tasse gehackte Zwiebeln (optional)
- 1/4 Tasse gehackte Korianderblätter
- 1/2 TL Kurkumapulver ( optional)
- Öl zum Kochen
Anleitung
- In einer Rührschüssel Weizenmehl, Salz, Kreuzkümmelsamen vermischen und Kurkumapulver.
- Das Wasser nach und nach hinzufügen und zu einem weichen Teig kneten. Lassen Sie es einige Minuten ruhen.
- Teilen Sie den Teig in kleine Kugeln und rollen Sie jede Kugel mit einem Nudelholz zu einem dünnen Kreis.
- Erhitzen Sie einen Tawa oder eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze und fetten Sie es leicht mit Öl ein.
- Legen Sie den gerollten Weizenmehlkreis auf die heiße Tawa und kochen Sie ihn, bis sich kleine Bläschen auf der Oberfläche bilden.
- Drehen Sie das Dosa um und beträufeln Sie es mit etwas Öl die Kanten. Backen, bis es knusprig und goldbraun ist.
- Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Teig und fügen Sie nach Bedarf mehr Öl hinzu.
- Servieren Sie das Dosa heiß mit Chutney oder Ihrer Lieblings-Dip-Sauce.
Diese schnelle und einfache Weizenmehl-Dosa ist perfekt für ein gesundes Frühstück in nur 10 Minuten. Es ist ein vielseitiges Gericht, das je nach Wunsch Gemüse oder Gewürze enthalten kann.