Velsmagende indisk middagsopskrifter
Ingredienser
- 2 kopper blandede grøntsager (gulerødder, ærter, bønner)
- 1 kop kartofler i tern
- 1 løg, hakket< /li>
- 2 tomater, hakkede
- 1 tsk ingefær-hvidløgspasta
- 2 spiseskefulde madolie
- 1 tsk spidskommen frø
- 1 tsk korianderpulver
- 1 tsk spidskommen
- 1 tsk garam masala
- Salt efter smag < li>Frisk koriander til pynt
Vejledning
- Opvarm olie på en pande og tilsæt spidskommen. Når de sprutter, tilsæt hakkede løg og sauter indtil de er gyldenbrune.
- Tilsæt ingefær-hvidløgspasta og svits i endnu et minut, indtil den rå lugt forsvinder.
- Tilsæt derefter de hakkede tomater og kog til de bliver grødet.
- Tilsæt kartofler i tern og blandede grøntsager på panden. Rør godt sammen.
- Drænk korianderpulver, spidskommen og salt. Bland grundigt.
- Tilsæt vand, så grøntsagerne dækker, og kog til de er møre.
- Når de er kogte, drysses garam masala og røres godt.
- Pryn med frisk koriander og server varm med ris eller chapati.